怀第二胎或第三胎的孕期感觉更累更困是很常见的情况。这可能由于以下几个因素导致： 1. 身体适应能力减弱：怀孕多次会使身体的适应能力减弱，尤其是如果前一次的孩子还很小，你可能没有完全恢复体力就怀孕了。 2. 更多的责任和压力：怀孕期间有一个孩子已经需要你的照顾，而怀二胎或三胎意味着更多的责任和压力。这会增加你的体力和心理压力。 3. 年龄增长：如果你是晚育的话，可能年龄增长也是原因之一。身体在年龄增长后恢复的速度和质量可能会有所下降。 针对这种情况，以下是一些调节情绪的方法： 1. 寻找支持：和其他已经有多个孩子的妈妈交流，分享彼此的经验和情感，可以让你感到更被接纳和理解。加入一些社交团体或社区也是一个好主意。 2. 休息和放松：尽量安排一些休息和放松的时间，给自己一些独处和充电的机会。这可以是阅读、冥想、散步或者其他你喜欢的活动。 3. 寻求帮助：不要害怕寻求帮助。如果你觉得需要，可以请你的配偶、家庭成员或朋友帮忙照顾孩子，让你能够休息或处理其他事务。 4. 健康饮食和锻炼：保持健康的饮食和适度的运动对于调节情绪非常重要。尽量选择均衡的饮食，摄入足够的营养物质。适度的锻炼可以释放压力和提高自身的能量水平。 5. 给自己一些喘息的空间：找到专门给自己的一些时间和空间，可以是在家或外出。这些时间可以让你独处，处理自己的情绪，或者做一些自己喜欢的事情。 最重要的是要记住，孕期的疲劳和情绪变化是正常的。如果你感到过度疲劳或情绪异常，可以咨询医生或专业心理健康工作者的建议。
项目计划12月底完成主体结构封顶，明年1月完成主体结构验收，预计明年9月投入使用。,
为什么明星得抑郁症的那么多
明星得抑郁症的原因可能有多种。以下是一些可能的原因： 1. 压力：明星经常面临巨大的压力，例如公众的高期望、媒体的关注、工作的紧张等。这些压力可能会导致心理负荷过重，增加抑郁症的风险。 2. 孤独感：明星常常被公众看作与普通人不同，社交圈可能相对较小。他们可能经常感到孤独，缺乏真正的支持系统，这有助于抑郁症的发展。 3. 被批评与否定：明星处于公众的眼球下，每个动作、言论和外貌都可能被评价和批评。持续的否定和批评可能对他们的自信心和心理健康造成负面影响。 4. 失去隐私：明星常常失去了正常生活的隐私权，被人们持续观察和评价。这种持续的曝光可能导致焦虑和抑郁情绪。 5. 工作不稳定：明星的工作通常是不稳定的，他们可能面临着长时间的努力和竞争。经济和职业不确定性可能是导致抑郁症的因素之一。 6. 过度要求自己：许多明星对自己有极高的要求，他们可能一直在追求完美和成功。这种过度的自我要求可能增加了抑郁症的发病风险。 以上仅是一些可能的原因，每个人的情况不同。抑郁症的发生通常是一个复杂而多因素的情况，包括基因、环境、个人经历等。
,（罗婷婷 谢浩俊）
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后A市中级法院审判委员会经讨论决定,采纳检察机关的意见,裁定对张某减去有期徒刑五个月,剥夺政治权利改为三年。,中国保险资产管理业协会会长王军辉表示，要立足长期视角，从基本面分析入手，找寻真正有投资价值的资产，着力提高投资组合的韧性和质量，更好地发挥“稳定器”和“压舱石”的重要作用；
